Ребенок пошел в первый класс, и к психологической адаптации добавляются настоящие испытания для иммунитета. Даже если предварительно родители знали, что вирусная атака на их «чадо» неизбежна, то вряд ли приняли профилактические меры для «встречи» с ОРВИ. А делать это необходимо. Соблюдайте гигиену и используйте дезинфектор для рук. Какие же еще меры профилактики существуют?
Профилактика ОРВИ у школьников
Есть масса противовирусных препаратов, которые обещают при комплексном приеме гарантированный результат защиты от ОРВИ. Можно использовать и их, но не стоит пренебрегать и обычными народными средствами.
Настойка лимона и чеснока еще никому не повредила (если нет аллергии), а вот оттянуть встречу с «распираторкой» поможет.
Итак, 1 целый лимон (с цедрой) порезать на кубики, большую головку чеснока (очищенную и порезанную на пластины) потолочь и залить горячей кипяченой водой (1л.). Все это настаивать не менее суток. Принимать настойку для профилактики 1-2 раза в день по 30-50 мл.
Также, к профилактическим мерам ребенка младшего школьного возраста можно отнести закаливание. Причем, не обязательно обливаться ледяной водой. Достаточно каждый день делать контрастный душ перед сном и утром, не забывая о правилах постепенности в закаливании.
В период смены времени года – лето-осень, зима-весна старайтесь вводить в рацион больше продуктов, содержащих концентрированный витамин «С» (апельсины, лимоны, чеснок, морковь, квашенная капуста). Вода со свежим выжатым соком в течение дня также послужит хорошей профилактикой от ОРВИ.
Несмотря на все меры профилактики не стоит ребенку давать переохлаждаться в период непогоды, особенно при повышенной влажности. В этот период вирусы быстро распространяются, что повышает риск эпидемии. Приучайте ребенка соблюдать элементарных правила гигиены – избегать близкого общения с болеющим другом, не давать использовать свой носовой платок, чашку, ложку. Не стоит забывать и про поддержание прохладной температуры, влажности воздуха в комнате, о регулярных прогулках.
Посещая больницу не забывайте посещать бахиломат и одевать маску.
Также нельзя пренебрегать вакцинацией. Да, эта процедура не дает возможность полностью избежать заражения ОРВИ, но при заболевании все-таки процесс проходит легче и без осложнений. Перед прививочным кабинетом обязательно одевайте бахилы, ведь владельцы медучереждений позволяют себе купить бахиломат именно для вас.
Существует довольно большой список иммуностимуляторов, которые укрепляют иммунитет. Как правило, эти препараты на основе многочисленных трав или иных добавок. Но не все эти средства можно употреблять без рекомендации врача.
Профилактика ОРВИ необходима для детей, поскольку лучше предотвратить заболевание, недели лечить его.